来月经吃可以吃大枣吗

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医生主讲实录

来月经是可以吃大枣的,大豆是温性水果,还有丰富的维生素C,钙,铁,磷,有机酸以及糖分,它可以健脾和胃,安神补血的作用,促进消化。

吃大枣,可以增强身体抵抗力还可以增加体内雌激素含量,促进子宫内膜的生长,可以有利于补血的功效。但是不要过量食用,否则也会刺激导致胃部不适,引起腹部胀痛。建议月经期,多吃清淡饮食,增加营养,多吃新鲜的蔬菜水果,月经期注意休息,注意保暖,不吃辛辣生冷食物。

以上内容仅供参考

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