几年没感冒正常吗

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医生主讲实录

几年没有感冒,同时身体没有其他不适的症状是正常的,说明身体的抵抗力比较好,免疫力比较强。同时,在日常生活中要注意,要有一个良好的生活习惯和作息规律,比如在饮食上建议低盐低脂饮食,不要长期进食高热量、高脂肪的食物,多进食一些新鲜的蔬菜、水果和粗粮。

要忌烟忌酒,要保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度劳累。同时要进行适合自己的体育锻炼,来增强自身的抵抗力。

以上内容仅供参考

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