如果想防止散光度数进一步的加重,就需要尽快的对散光进行矫正。规则性的散光一定要配一副合适的框架眼镜,不规则性散光最好还是配一副合适的角膜接触镜。
平时一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生,千万不要长时间盯着手机电脑的屏幕,也不要长时间的熬夜,最好还是多出去散散步,多进行户外活动,每隔半个小时向远处眺望一下,这样能让眼部的肌肉得到充分的放松,能够有效的缓解散光度数的增加。同时读书写字的时候姿势一定要正确,千万不要趴在床上看书或者是看手机。
在饮食方面不要经常吃一些过辣,过甜或者是过咸的东西,最好还是多吃一些富含营养,富含维生素的东西。平时一定要养成一个良好的作息习惯,保证充足的睡眠。