吸烟对精子的质量是会产生明显影响的,所以对于要生育的男性是不能吸烟的,而且在备孕期间也需要禁止吸二手烟。当然还需要戒酒,因为喝酒也会对精子质量产生影响。
对于要生育的男性要养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,不要熬夜,要养成规律的作息时间,进行适当的体育锻炼对生育功能会有一定的帮助作用,而且对优生优育也会有帮助。对于备孕期间的男性在饮食方面也要引起注意,适当的多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果,对精子质量也会有一定的改善作用。
吸烟对精子的质量是会产生明显影响的,所以对于要生育的男性是不能吸烟的,而且在备孕期间也需要禁止吸二手烟。当然还需要戒酒,因为喝酒也会对精子质量产生影响。
对于要生育的男性要养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,不要熬夜,要养成规律的作息时间,进行适当的体育锻炼对生育功能会有一定的帮助作用,而且对优生优育也会有帮助。对于备孕期间的男性在饮食方面也要引起注意,适当的多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果,对精子质量也会有一定的改善作用。
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