高血压患者日常中需要注意哪些

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医生主讲实录

对于患有高血压的患者,在日常生活当中一定要注意限制食盐的摄入量。如果食盐摄入过多有可能会造成血压升高,对于血压的控制是十分不利的,而且还有可能会引起更加严重的并发症。

同时像一些刺激性的食物,比如说像一些咖啡,浓茶,烈酒,它对于血管的活性会进行干预,有一定的影响,也有可能会导致血管异常的痉挛,所以对于血压来说也是非常不利的。

另外,高血压的患者饮食上尽量要以低盐,低脂,低胆固醇的饮食原则为主,同时适当的运动,不要长时间坐着不运动,运动对于血压的控制也有一定的帮助。

同时还应该要注意,在这期间晚上不要熬夜,保证睡眠充足,白天适当的休息,不要过度劳累。

以上内容仅供参考

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