吃粗粮会导致胃肠疾病吗

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医生主讲实录

吃粗粮一般不会导致胃肠疾病,有胃肠疾病的病人,平时饮食调理是非常需要注意,要养成良好的饮食习惯。要戒烟戒酒,注意吃一些养胃并且富含营养,并且容易消化吸收的食物,比如新鲜的水果,蔬菜,瘦肉,鱼肉,鲜榨果汁,低脂牛奶,藕粉,蛋白粉等等食物。

不要吃辛辣刺激,过于坚硬粗糙,油炸类,烧烤类,过于油腻,不容易消化吸收的食物。要注意少吃多餐,一次性不要吃得过多,避免暴饮暴食,还要保持心情舒畅,避免经常焦虑,紧张,抑郁等不良情绪。

以上内容仅供参考

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