乳腺癌饮食方面需要注意什么_艾芳医生的语音科普

乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，其病因尚不明确，可能与内分泌，遗传，饮食射线等因素有关，那么患了乳腺癌饮食上需要注意什么呢？

第一，饮食尽量清淡，易消化，食物的种类要丰富，多样化，包括粮谷类，肉鱼禽蛋类，蔬菜水果类，菌菇类，乳类，坚果种子类等。

第二，少食多餐，每天4~5餐，分别在早餐和午餐之间，以及午餐和晚餐之间加一顿餐，加餐以水果蔬菜坚果类食品为主，每餐不能吃得过饱，八分饱为宜，以减轻胃肠道的负担。

第三，多吃新鲜的蔬菜水果，颜色要丰富，颜色越深营养成分越高，抗癌活性成分也越多，如海带，海带也就是中医的昆布，它具有消痰软坚、利水消肿的作用，专门治疗瘰疬、瘿瘤，还有西兰花，胡萝卜，水果如苹果，猕猴桃，橙子等。

饮食还有一些禁忌：第一，忌辛辣刺激性的食物，如芥末、辣椒；第二霉变，烟熏，腌制性的食物；第三忌烟酒，尤其是避免接触二手烟。

乳腺癌饮食方面需要注意什么