我们知道眼胀疼很有可能就是过度用眼导致,很多人长时间看手机电脑,长时间熬夜玩游戏或者是说看小说,就容易出现眼睛的胀疼,在这个时候还容易出现怕光,流眼泪,异物感和烧灼感的这些症状,都是疲劳用眼的一些非常典型的症状。
现在随着手机电脑以及各种电子产品的广泛应用,视疲劳综合征的发病率也在逐渐升高,所以平时一定要注意保护好自己的眼睛,最好每隔半个小时向远处眺望一下,千万不要长时间盯着手机电脑的屏幕。这样我们有效地眨眼时间和眨眼次数都会减少,不仅容易出现眼睛的症状,还容易导致头晕,头疼。最好还是多进行户外活动,可以适当的进行眼睛的热敷和按摩,也可以用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液。