妊娠妇女如何便秘治疗

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医生主讲实录

在妊娠期间如果出现便秘的现象,应该从饮食方面进行调理和改善,可以适量的多吃粗纤维的水果和蔬菜之类,可以多吃香蕉,猕猴桃,草莓,芹菜,菠菜,这些粗纤维的水果和蔬菜,具有润肠通便的作用。平时也可以适量的多喝温水,适量的运动,这样也能够促进胃肠蠕动,缓解便秘现象的发生。

注意不要吃刺激性特别强的食物,像辣椒之类的,吃了之后会导致便秘的症状加重。如果在怀孕期间便秘特别严重的时候,可以适量的喝点益生菌,能够调理胃肠的正常菌群,缓解便秘现象的发生,或者是适量的喝点酸奶,也能够缓解便秘。

以上内容仅供参考

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