如果膝盖出现了轻度骨质增生的情况:
一是日常生活中可以多吃一点高钙、高蛋白的食物,以及多吃一点新鲜的水果蔬菜,适当的户外活动,以减轻膝盖骨质增生症状,延缓膝盖轻度骨质增生发展。
二是在出现膝盖轻度骨质增生情况以后,一定要避免久站,避免长时间蹲起、跑跳活动,避免登山运动,以免加重膝盖负担,导致膝盖轻度骨质增生情况加重。
三是在出现膝盖轻度骨质增生情况以后,可以口服软骨营养药物治疗,来减轻膝盖轻度骨质增生症状,延缓轻度骨质增生发展,必要时可以关节腔穿刺,注射营养润滑剂玻璃酸钠治疗,对于膝盖轻度骨质增生症状减轻也有很好的帮助。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。