便秘的时候,可以短期内用手抠出来。通过这种方式,能够暂时缓解患者出现的不适的症状,比如腹痛,腹胀等,但是不能够长期通过这种方式,来缓解便秘,因为容易产生一定的依赖。可以选择综合的措施来缓解便秘,不要吃辛辣刺激的食物,饮食要清淡,而且不要久坐不动。适当的运动,如慢跑,游泳,太极拳等,能够促进胃肠道的蠕动,促进排便。
还可以适当的服用一些益生菌,比如乳酸菌素片,双歧杆菌等,还可以选择服用乳果糖等,能够软化大便,促进大便顺利的排出。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
便秘的时候,可以短期内用手抠出来。通过这种方式,能够暂时缓解患者出现的不适的症状,比如腹痛,腹胀等,但是不能够长期通过这种方式,来缓解便秘,因为容易产生一定的依赖。可以选择综合的措施来缓解便秘,不要吃辛辣刺激的食物,饮食要清淡,而且不要久坐不动。适当的运动,如慢跑,游泳,太极拳等,能够促进胃肠道的蠕动,促进排便。
还可以适当的服用一些益生菌,比如乳酸菌素片,双歧杆菌等,还可以选择服用乳果糖等,能够软化大便,促进大便顺利的排出。
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