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• 长期熬夜要怎么办

  ①多吃富含维生素A和维生素B的食物，经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害，建议多吃一点如胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等富含维生素A和维生素B的食物。②补脑、增强机体免疫力的食物，经常熬夜会导致身体免疫力和记忆力下降，建议多是一些核桃、牛奶以增加脑的营养，再吃一些甲鱼、海参、黑芝麻、木耳、海带、枸杞等食物以增强人体的免疫力。③多吃高蛋白质、高纤维素食物，以补充身体对营养的需求，少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物，还有蔬菜和水果也不能少哦。④多吃一些养胃、下火的食物，如小米粥、面条、南瓜、山药等。另外在熬夜的时候可以喝一些枸杞菊花茶，既补水又降火，还能清肝明目。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 25076次

• 熬夜眼袋出来怎么办

  熬夜如果出现了眼袋，首先，通过每天减少熬夜次数，保持心情舒畅，加强营养来解决，一般如果生活不规律，经常熬夜、抽烟、喝酒，一些不良的生活习惯，都可能导致眼袋的出现，应该改善这些不好的生活习惯，每天尽量早睡觉，不要过度焦虑。如果工作很累，可以休息一段时间，如果眼袋已经出来了，眼袋比较轻度的时候，可以做激光治疗，比如二氧化碳点阵激光、欧洲之星四D治疗、热玛吉等治疗，这样可以紧致皮肤。如果眼袋脂肪比较多的情况下，可以做内入路的去脂手术，将脂肪从眼部取出，内入路眼袋在眼部并不遗留疤痕，可以很好的去除比较轻度的眼袋，如果眼袋程度比较重，皮肤比较松，这时候就要做外入路的眼袋手术，切除多余的皮肤，达到很好的手术效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-04-08 6106次

• 熬夜上火牙痛怎么办
  患者熬夜上火之后出现牙痛，患者可以用生理盐水或者是淡盐水漱口或刷牙，是能够起到一定作用的。患者要保证足够睡眠，不要再熬夜，而且饮食要清淡，不要吃上火食物，不要吃辛辣刺激食物，尽量吃清淡的饮食。患者最好是到口腔科就诊，针对局部做处理，可能是因为牙龈有急性炎症所以导致的，可以用生理盐水，可以用双氧水，可以用洗必泰液等交替冲洗牙龈组织，冲洗完之后局部上碘甘油，这样疼痛也能够快速有效的缓解。熬夜上火是有可能导致牙齿疼痛反应的，患者出现这种疼痛是必须要处理的，局部处理是非常重要的。
  语音时长 01:18”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2021-01-14 5276次

• 熬夜引起肾虚牙痛怎么办
  中医认为齿为骨之余，肾主骨，所以说牙齿和肾的关系往往是比较密切的。如果是经常熬夜的话，有可能会出现肝肾阴虚的情况，这个时候出现了虚火上炎，有可能会导致骨髓空虚牙失荣养，导致牙痛的症状出现。患者可以出现牙根浮动而隐痛，出现阴虚火旺型牙痛的时候，牙龈可以出现色紫而肿胀，还可以有口燥咽干，头晕，耳鸣，舌红，苔薄黄，脉细数的情况。可以使用六味地黄汤加减来进行治疗，比如说经常使用的中药，包括生地，熟地，丹皮，山药，泽泻，茯苓，黄柏，骨碎补，牛膝等，这些药物可以起到滋阴降火的作用，对于熬夜引起的肾虚牙痛效果是比较好的。
  语音时长 01:14”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-10-08 2957次

• 熬夜牙痛怎么办
  病情分析：建议去正规口腔科门诊进行相应的处理。熬夜牙痛很有可能牙齿是有基础性的疾病，比如有智齿，有慢性根尖周炎。熬夜的时候患者可能会抵抗力低下，所以慢性炎症会显现出来，导致牙痛。龋坏的牙齿需要进行修补，牙髓有病变的需要做根管治疗。智齿冠周炎的患者需要先冲洗、局部上碘甘油来消炎，炎症控制以后拔除智齿。意见建议：建议平时注意保持口腔卫生，定期口腔检查，口腔问题及早处理。早晚好好刷牙，饭后漱口，掌握正确的刷牙方法，推荐使用巴斯刷牙法。注意作息规律，减少熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜，适当增加体育锻炼，增强机体抵抗力。
  林立营 主治医师聊城市人民医院

  2020-09-19 1902次

• 熬夜引起的牙痛怎么办
  病情分析：熬夜引起牙痛的原因很多，比如熬夜后可能会出现智齿冠周炎，熬夜后也可能出现牙髓炎，这时候要去医院看看具体是什么原因，然后针对性的处理。比如智齿冠周炎就要局部冲洗并上药消炎，比如牙髓炎就可以开髓引流，后续进行根管治疗。意见建议：建议大家不要熬夜，作息规律一些，以免自身抵抗力下降，引起牙痛等症状。平常要注意口腔健康，发现龋齿或者牙齿不适的话，要尽快去医院处理，不要拖延。
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-10-06 1402次

• 熬夜引起肾虚牙痛怎么办
  熬夜引起肾虚牙痛，要先调整作息，保证充足的睡眠。每天尽量早睡早起，让身体恢复正常状态。在饮食方面，可以适当吃些补肾的食物，像黑芝麻、核桃。还可以用淡盐水漱口，这样能清洁口腔、杀菌消炎，缓解牙痛。平时也可以按摩合谷穴，这个穴位对牙痛有一定的止痛作用。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-26 0次

• 熬夜上火牙痛
  熬夜上火牙痛说明牙齿本身已经出现了病变，但是熬夜上火却加重了疼痛症状，如果牙痛只是轻微的敏感，只需要去除龋坏组织，用玻璃离子和光固化复合树脂将牙体充填起来，隔绝外界的刺激就能够缓解牙痛了。如果牙痛的程度非常剧烈，出现了冷刺激，热刺激，酸刺激的时候出现剧烈的疼痛，甚至出现了自发痛以及睡觉时加剧，说明牙
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-01-21 918次