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• 没睡好头晕怎么办

  睡眠不好引起头晕，是人的正常的生理反应，一般不需要太紧张，只要能改善睡眠，可能很快症状就能得到缓解。但是如果是频繁发生或者持续发生，需要进行以下几个因素的鉴别：第一个如果睡眠不好，出现头晕需要检测血压，很多时候睡眠不好会引起反射性的血压升高，如果出现头晕、血压升高，甚至头疼的情况，建议进行降压治疗。第二个需要检查患者的脑血管情况，特别有些老年人伴有高血压、糖尿病的情况，可能会并发脑血管病变。如果睡眠不好出现类似的症状，有可能会诱发血管痉挛，甚至严重的会影响脑供血，所以要进行血管相应的检查，如果存在一定缺血的情况，要进行改善脑缺血的治疗。第三个如果长时间的休息不好、头晕，可能会引起肩部肌肉收缩、痉挛，可能也会引起类似于头晕的症状，可以给予舒缓的药物，例如劳拉西泮，改善肌肉的紧张程度，也可以给予一定的按摩、针灸等等治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 5471次

• 睡觉时间长了腰疼怎么办？

  睡眠时间长了之后，睡醒了之后出现的腰痛，多数是由于局部的循环或者气血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么这种情况：第一，通过腰部的X线片就可以明确诊断，局部有没有脊柱小关节的错位。第二，有没有骶髂关节的炎症，如果经常睡觉起来之后出现腰痛，那么我们认为它可能是一种寒凝的状态。那么这时候我们认为可以用一些口服的中药去帮助调理，如果效果不佳，我们可以局部注射一些消炎镇痛的药物，去改善肌筋膜炎的状态。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 10097次

• 睡时间长了头晕怎么办
  第1点，对于这种情况引起的头晕，患者可以户外活动，呼吸户外的新鲜空气，多数患者经过户外活动，头晕症状会得到明显的改善的。第2点，如果这种头晕是因为前庭性偏头痛发作所导致的，在临床上，可以给患者使用止晕药物，使用钙离子拮抗剂来进行治疗。睡眠时间太长是前庭性偏头痛的诱发因素，患者平时要有规律的作息，睡眠不要太长，但是也不要熬夜。第3点，如果出现了这种头晕考虑与耳石症有关系，处理方面可以给患者进行手法复位治疗。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-04-02 1042次

• 月经时间长怎么办
  月经时间延长首先要查明引起月经时间延长的原因，最常见的原因就是内分泌失调，这种情况下是需要调经促排卵治疗的。还有子宫内膜异位症，子宫腺肌病，子宫肌瘤，这些原因引起的月经时间延长是需要做手术治疗的。如果是正常的月经时间超过7天以上就是月经时间延长，这个时候可以到医院去做B超的检查，看是否有子宫肌瘤，子宫腺肌病或者是有子宫内膜异位症。如果没有这些问题，有可能就是内分泌失调造成的，可以查性激素六项和甲状腺激素，要根据检查的结果进行调经治疗。
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  李顺华 副主任医师莒县中医医院

  2020-04-11 2715次

• 睡的时间长头晕怎么办
  病情分析：睡眠时间长出现头晕的现象应立即起床，到户外走走，呼吸一下新鲜的空气，能够缓解症状，也可以喝一杯蜂蜜水缓解症状。睡眠时间长往往会导致神经系统疲劳，引起脑供血不足，从而会出现头晕。所以因睡多引起头晕，一定要调整自己的作息习惯和睡眠方式，要养成早睡早起的良好生活习惯，睡眠时间应控制在8小时左右，可以设手机闹铃提醒自己。意见建议：平时饮食应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果以及五谷杂粮，有助于身体健康，不要吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-01-28 501次

• 睡时间长了头晕怎么办
  病情分析：如果是睡觉时间长了导致的头晕，患者应立即起床，首先可以喝一杯白开水或蜂蜜水，也可以喝一些新鲜的果汁，然后到户外进行适当的运动锻炼，能够缓解症状。对于睡觉时间长了头晕来说，与长时间的睡眠引起大脑缺血缺氧有关系，适当的补充能量，适当的活动即可改善症状。意见建议：平时建议要养成良好的生活及饮食习惯，对于身体健康非常有利，比如要早睡早起，不赖床，不熬夜，均衡饮食、荤素搭配，还要保持心情舒畅。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-03-22 402次

• 入睡时间长怎么办
  入睡时间长是许多人面临的问题，这不仅影响睡眠质量，还可能对日常生活造成困扰。要改善这一状况，可以从多个方面入手。首先，优化睡眠环境是关键。确保卧室安静、黑暗且凉爽，使用遮光窗帘、耳塞等工具来减少噪音和光线的干扰。舒适的床铺和枕头也能显著提升
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-22 0次

• 入睡时间长怎么办
  入睡时间长可能是环境因素导致的，也可能是心理因素、生活行为等导致的，需要通过改变生活习惯，调整心态等方法改善。1、环境因素：如果睡觉时有强光刺激，周围的噪声比较大，就会导致入睡时间比较长，睡眠质量差等现象。可以更换睡眠环境，保持室内安静、舒适，保持合适的亮度和温度，入睡时间长的现象就会改善。2、心理
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-22 1133次