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• 脾胃虚弱怎么调理比较好

  脾胃虚弱平时生活中要少做损伤脾胃的事，同时可以辅助一些食疗或中药进行调理。中医认为，脾胃为后天之本，饮食结构失调，饥一顿饱一顿，吃太多生冷、辛辣食物，或久坐不动、心情抑郁等都会导致脾的运化、胃的受纳功能失调，出现消化不良、腹部疼痛、饭后腹胀、腹泻、食欲不振、易疲倦、身体瘦弱或虚胖等脾胃虚弱症状。要想调理好脾胃，首先要合理饮食，不要吃生冷、辛辣刺激、高脂肪、油腻的食物。如生鱼片、冰冻、冷饮、烧烤、肥肉等，食物吃进胃里后，只会更加损害脾胃功能。此外，还可以采取食疗的方法，平常多吃一些能补脾胃的食物或药膳，如蒸山药、四宝粥（莲子肉10克，山药20克，薏米30克，芡实10克，大米适量，熬成粥）。如果脾胃虚弱症状比较明显，可以长期服用一些中成药，如参苓健脾胃颗粒，具有强健脾胃的功能，除了对脾胃虚弱引起的消化不良、胃口差、腹胀、拉稀有显著的治疗作用外，还可以改善儿童挑食、厌食，调理老年人脾胃功能，对常饮酒的人还有明显的醒脾保护作用。另外也适合很多服用补品来调理身体的人群服用，因为补品大多过于滋补、味厚不利于消化，所以服用补品前先应该健脾，只有调理好脾胃功能才能更好的吸收、滋补。中医理论认为忧思伤脾，要注意别太劳累，心情放轻松，别有太大压力，避免增加脾胃的负担。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 36091次

• 怎么淡斑比较好

  淡斑其实最简单的办法就是防晒，你会发现冬天的时候，斑比较不明显，夏天晒完太阳斑就变明显了，所以最好的办法其实就是防晒，但是防晒如果还达不到，你想要追求的那个目标的话，你是可以考虑到医院，咨询一下医生，是不是可以给予一定的治疗，比如说激光类的治疗，但是无论如何，防晒都还是第一步，建议大家不要偷懒，因为即便是激光治疗，术后也需要防晒。

  

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  丁文蕴 主治医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-23 31740次

• 痛经怎么调理比较好
  出现痛经的时候，饮食方面尤其在来月经期间不要吃辛辣，刺激性，凉的食物，注意保暖，不要受凉，作息时间要规律，不要劳累熬夜，痛经也分为原发性痛经和继发性痛经。如果是原发性痛经，是由于经血在宫腔内难以排出引起的腹痛，这种情况可以多喝一些热的姜糖水，红糖水，果汁，牛奶等促进经血的排出，缓解痛经的症状，如果是继发性的痛经，子宫长有子宫肌瘤或者子宫腺肌病，必要时需要手术治疗，这样痛经才能治愈。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2019-11-12 2668次

• 怎么断奶比较好
  随着婴儿的长大，母乳的逐渐减少，临床上需要把婴儿的母乳全部断掉，然后人工喂养，这样有利于婴儿的健康生长。那么怎样断奶才是比较好的。首先要断夜奶，由于婴儿每天晚上都需要哺乳几次，建议逐渐减少夜间哺乳的时间，并且减少次数，这样慢慢把夜奶先断掉。然后白天的时候在开始断白天的母乳，断白天的母乳最好是母婴能够分开，让其他人去带宝宝，这样宝宝逐渐嗅不到母乳的味道，慢慢的就适应了人工喂养。在断奶期间，母亲尤其要注意乳房的胀痛，避免由于乳汁淤积而引起乳腺的炎症。建议如果涨奶严重，可以用吸奶器将奶挤出来，或者是用手法挤奶，把残余的奶量挤出来，避免临床上造成乳腺炎的可能性。
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  徐艳娟 副主任医师广州市花都区人民医院

  2019-01-17 38475次

• 肾虚怎么调理比较好
  肾虚是临床上最常见的虚弱性疾病，男性患者多发，但是女性患者也有肾虚的表现，因此在调理上应该先改善生活方式，应该多注意休息，避免劳累，清淡饮食，可以吃一些补肾气，滋肾阴，温肾阳的食物，也可以通过中医的方法进行调理，包括中药口服和中医针灸等理疗的调理，相信按照这些方法肾虚就能够调理治愈。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-17 19402次

• 痛经怎么调理比较好
  你好，痛经分为原发性痛经和继发性痛经，继发性痛经多是由于子宫腺肌病等引起，原发性痛经多口服中药辩证调理，注意经期保暖，不可同房，继发性痛经可以考虑宫腔内放置曼月乐环或是子宫动脉栓塞术，并注意定期复查。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2018-12-16 1601次

• 幼儿贫血怎么调理比较好
  幼儿贫血可以通过调整生活方式、补充营养、应用药物、输血、手术等方式调理比较好，建议患者尽早就医治疗。1、调整生活方式：幼儿贫血可能是不良饮食习惯所导致的，所以平时要纠正挑食、偏食的不良习惯，需要保证饮食的平衡，同时需要保证规律作息，建议早睡早起，不要长时间熬夜。2、补充营养：饮食上也需要多进食营养丰
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-28 0次

• 男人贫血怎么调理比较好
  男人贫血调理一般多吃含铁量高的食物、多吃高蛋白的食物、多吃富含维生素C的食物比较好。1、多吃含铁量高的食物：男人要多吃一些红肉和动物肝脏以及鱼肉，这些食物里面含有很多的铁，其中的血红素铁是一种二价铁，很容易就会被人体所吸收。同时，在生活中男人还要多吃一些猪肝和卤鸡肝等食物，还要多吃一些豆制品。2、多
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-17 2264次