一到晚上就会出现胃胀气的现象这种情况说明是消化不良的表现。因为晚上人在睡眠之后胃肠的蠕动功能会减慢,如果在晚上暴饮暴食之后会导致消化不良的现象,表现出胃肠胀气,严重的时候还会出现胃痛现象的发生。
出现这种情况平时应该注意在晚上吃饭的时候不要暴饮暴食,不要吃刺激性特别强的食物,特别是油炸食品,烧烤食品,不要吃辣椒,不要喝酒,因为在晚上之后会容易消化不良。在吃完食物之后不要立即睡觉,应该是稍作休息或者是适量的走动运动之后再休息,这样能够让食物充分的消化和吸收,能够避免胀气现象的发生。
一到晚上就会出现胃胀气的现象这种情况说明是消化不良的表现。因为晚上人在睡眠之后胃肠的蠕动功能会减慢,如果在晚上暴饮暴食之后会导致消化不良的现象,表现出胃肠胀气,严重的时候还会出现胃痛现象的发生。
出现这种情况平时应该注意在晚上吃饭的时候不要暴饮暴食,不要吃刺激性特别强的食物,特别是油炸食品,烧烤食品,不要吃辣椒,不要喝酒,因为在晚上之后会容易消化不良。在吃完食物之后不要立即睡觉,应该是稍作休息或者是适量的走动运动之后再休息,这样能够让食物充分的消化和吸收,能够避免胀气现象的发生。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测