肾阴虚吃什么食物调理

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医生主讲实录

肾阴虚是一个中医的名词,指的是肾脏阴液不足而出现的一系列的症状。

肾阴虚的患者在饮食上建议多吃一些滋阴的食物,比如枸杞、生地、麦冬、海带等等;还需要多吃一些黑色的食物,中医认为黑色的食物入肾经,具有很好的补肾作用,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳。平时注意少吃辛辣、油腻、刺激的食物,多吃些性质偏凉的食物,注意荤素的搭配。必要的时候可以吃一些中成药物来进行调理。

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