子宫轻度脱垂怎么办

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医生主讲实录

子宫轻度脱垂可以通过系统而全面的盆底肌运动,有利于提高盆底肌力,增加盆底肌对子宫的控制力,促进产后恢复。

但锻炼中要保持正确的方式和有效的长期坚持,平时避免长期站立,下蹲,增加腹压的动作,保持大便通畅。

产后不要过早的下床活动,特别是过早的参加重体力劳动和剧烈运动,要注意适当的休息。平时要适当的进行身体锻炼,提高身体的素质。

以上内容仅供参考

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