韧带出现了损伤但是没有明显的肿胀,有可能是急性外伤,也有可能是慢性劳损。急性外伤说明损伤程度不严重,仅仅是出现了韧带轻微的挫伤,这个时候局部出血不会很严重,所以不会看到明显的肿胀,但是还要适当的进行固定2-3周的时间,让损伤韧带的恢复有一个稳定的环境,不要推拿按摩,可以使用消炎镇痛药物对症治疗。
适当的抬高患肢,避免过度下垂。韧带的慢性劳损也会出现韧带的损伤,但是不会导致局部明显的肿胀。韧带的慢性劳损主要是长时间地重复体育运动锻炼或者过度劳累所导致的,积极的注意休息就可以了,尤其对于膝关节的韧带的慢性劳损,更要注意避免登高爬山,不能进行剧烈的体育运动锻炼。