急性肠胃炎发过之后该如何调理

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医生主讲实录

急性肠胃炎发过之后,在恢复期饮食调理也是非常需要注意的,要养成良好的饮食习惯,少吃多餐,吃饭细嚼慢咽。平时要注意腹部的保暖,即使是炎热的夏天,在空调房里也要注意腹部的保暖。

平时也吃一些养胃并且富含营养并且容易消化吸收的食物。不要吃生冷的,不新鲜的,不卫生的,辛辣刺激的,过于油腻,不容易消化吸收的食物。

平时还可以适当的运动锻炼,比如散步,练瑜伽,打球等等,可以促进胃肠蠕动,促进消化,还可以增强抵抗力,但是要避免疲劳,熬夜等不良生活作息。

以上内容仅供参考

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