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• 便秘怎么调理

  便秘首先可以通过饮食调理，饮食疗法是治疗各种便秘的基础方法，可以多吃含纤维素丰富的食物，要多喝水，还要多吃含植物油比较多的食物。因为膳食纤维大部分不容易被肠道消化吸收，可以增加粪便的重量和容积，增加消化道对肠道的刺激作用，所以会促进肠蠕动，增加直肠的便意感。多喝水可以让大便水分增加，让大便软化容易排出，饮水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有润肠通便的作用。排便还有一个疗法就是运动疗法，运动疗法就是通过体力活动刺激结肠的蠕动，加快肠内容物的推进，这样有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-25 1152次

• 便秘怎么调理？

  好多人一便秘，就会想到泻药、开塞露。其实便秘患者应该进行生活方式的改变，增加膳食纤维和水分的摄取，每天摄入膳食纤维25-35g，水1.5-2.0L。如果通过这些生活方式干预还没改善，再考虑使用渗透性泻药或刺激性泻药。因为通便药对人体伤害很大，而且长期使用产生依赖性。比如我们常见的是大黄、番泻叶、芦荟片这些蒽醌类药物，都属于刺激性泻药，长期应用导致大肠肌无力、药物依赖和大便失禁，还可导致结肠黑变病，以及结直肠癌。而常用的维乐夫膳食纤维粉，是一种水溶性膳食纤维固体饮料，可以促进自然排便。同时需要注意的是，便秘期间期间需要多喝水，多运动。另外有心脑血管疾病的患者，要格外注意，因为有患者因为用力排便，导致血压压瞬间升高，引起脑溢血而死亡。便秘的孕妇，也要仔细小心，避免用力排便导致早产、流产的悲剧。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 1214次

• 便秘口臭怎么调理
  便秘口臭可以按照下面的方法来调理：第一，喝足够的水。不要等到口渴的时候才喝水，这个时候身体已经处于缺水状态，严重的缺水会加重便秘。所以最好是少量多次的喝水，喝水次数越多越好。第二，坚持四步保健操。定期运动可以使肠道的肌肉有力，肠蠕动的能力增强。四步保健操：第一，练习提肛运动。肛门收缩，由于腹部有提肛肌，小腹同时收缩。第二，按摩腹部，每次顺时针按摩腹部。第三，排便前按压鼻翼两侧的迎香穴。第四，耳压疗法，用手指快速捻动两个耳垂。第三，早上定时排便。尽量在早餐之后上厕所，因为这个时候结肠推动的动作是比较活跃的，易于排便，所以无论有没有便意都应该去上厕所。第四，多吃一些蔬菜杂粮，便秘的时候吃一些蔬菜杂粮是有润肠通便的效果。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-14 17597次

• 口臭便秘怎么调理
  在日常生活中口臭便秘，具体的调理要做好以下几点：第一，要建议患者多喝水，多吃蔬菜，多吃水果，特别是多吃一些含有膳食纤维，特别丰富的水果和蔬菜，主要是因为这些食物可以润滑肠道，促进胃肠蠕动，使大便软化，易于排出，缓解便秘，口臭的临床症状。第二，要进行体育锻炼，比如说跳绳，游泳，快走，慢跑等等，通过体育锻炼，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，口臭的临床症状。第三，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免暴饮暴食，避免熬夜，避免过度劳累，避免长时间蹲坐。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-14 1077次

• 便秘口臭怎么调理
  病情分析：在临床上便秘患者如果有口臭，建议患者适当的多吃一些蔬菜和水果，特别是多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果。另外也要适当的口服一些促进胃肠蠕动的药物，比如莫沙必利，多潘立酮，当然润肠通便的药物也可以口服，比如麻仁丸，乳果糖口服溶液。意见建议：避免过度劳累，避免熬夜，避免吃太多辛辣刺激饮食，也要避免暴饮暴食，还要建议患者适当的多喝水也要多运动，促进胃肠蠕动，缩短排便时间，最好养成定时排便的习惯。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-31 301次

• 小孩口臭便秘怎么调理
  小孩口臭便秘的话，要给孩子多喝水，少吃油腻辛辣刺激的食物，还要多吃水果，易消化的食物，还可以喝酸奶，来促进肠蠕动。吃一些含水量较多的食物，不要食用不易消化的食物，孩子慢慢就会好转的。药物的话可以口服化积口服液和复方胃蛋白酶颗粒。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2019-01-19 2402次

• 口臭怎么调理
  口臭是指口腔中产生的异味，其调理一般包括保持良好的口腔卫生、调整饮食习惯、治疗口腔疾病等。1、保持良好的口腔卫生：是预防口臭的关键。每天早晚刷牙，使用牙线或牙间刷清洁牙齿间的食物残渣，使用含氟牙膏可以预防龋齿和口腔炎症。此外，定期使用口腔漱
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2023-11-08 0次

• 口臭怎么调理肠胃
  口臭调理肠胃的方法一般有合理饮食、避免刺激性食物、适量运动、保持良好作息等。1.合理饮食：保持饮食均衡，多吃易消化的食物，如面条、粥等，以减轻肠胃负担。增加新鲜蔬菜、水果的摄入，有助于促进肠胃蠕动。2.避免刺激性食物：减少辛辣刺激、生冷食物
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-07-22 0次