杨梅有什么好处

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医生主讲实录

杨梅是夏季一种很常见的水果,酸酸甜甜,还有丰富的脂肪、蛋白质、果胶、氨基酸以及含丰富的维生素及膳食纤维。

它能够健胃消食,使人们增进食欲,对于食欲不振和消化不良都有很好的调理作用,而且还能够美容养颜。因为它含有一些纤维素,可以促进胃肠的蠕动,清理胃肠中囤积的毒素。

此外,杨梅还有一个很重要的作用就是能预防中暑,能生津止渴,缓解人类因高温引起的心烦、口渴的症状。

止泻也是杨梅的重要作用之一,对于痢疾、腹痛、腹泻有一定的缓解作用。

以上内容仅供参考

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