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• 睡不着怎么解决

  一，睡前散步。晚饭后、睡觉前适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减少睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。二，睡前梳头发。头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩，刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，可以让大脑快速进入梦乡。三，睡前做眼保健操。眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。四，睡前热水烫脚。睡觉前用一瓶温热的水烫烫脚，泡泡脚可以缓解脚部疲劳，促进脚底血液循环，使人心安神宁地入睡。五，平静的心态。睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息，心态好自然休息好。心态不好、脑子胡思乱想是失眠的原因之一。六，合适的睡姿。睡觉前选择一个自己感觉最舒服的睡姿，让全身肌肉得到放松，让身体彻底得到解放，床铺最好舒适，可以帮助快速睡眠。七，适宜的睡眠环境。睡觉前要营造良好的睡眠环境，首先不要开灯睡觉，室内温度控制在十五到二十度之间，无噪音，睡前室内通风，保证一晚的空气质量，睡眠换环境是保证睡眠质量的关键因素。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 82510次

• 头疼睡不着怎么缓解

  睡觉之前头痛也是一种病态现象，一个人要睡觉了，应该是很放松的情况下，脑子里边没有什么其他的过多的思虑，这才能渐渐地进入睡眠状态。如果有头痛，如果有其他的不舒服的症状，就使病人很难放松，很难进入睡眠状态。如果有头痛，要查明头痛的原因，是思虑过重，还是疲劳过度，还是大脑里边有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，对因治疗。在治疗好了以后，在一个放松的睡眠的状态，才能使自己真正的得到缓解，得到休息。头疼的病人只是一个信号，它本身反映了大脑系统里边有一些个问题。到底是什么问题，一定请专科医师帮助你做一些检查。诊断，确诊之后进行处理，才能真正解除病痛，才能让你进入一个很好的良性的睡眠状态。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 90920次

• 肝癌晚期没食欲
  肝癌晚期患者没有食欲可以在医生指导下服用开胃药物来增加食欲或者输液方式缓解症状。要注意要养成良好的生活习惯和饮食习惯，主要是注意尽量不要吃一些辛辣的东西，尽量少量多餐不要暴饮暴食。肝癌患者没有食欲要多选择一些有助于提高患者免疫力的食物吃，饮食要求新鲜。同时要注意选择适当的脂肪，以帮助脂溶性维生素吸收，有所针对性进行补充，这对机体抗病能力的增强、促进肝细胞的修复与再生有好处。各种食品的加工方法要注意，肝癌患者多有消化不良，厌食等伴随症状因此食品以煮、蒸、炖的方式为主。
  语音时长 01:23”
  夏云连 副主任医师亳州市人民医院

  2019-06-19 3129次

• 肝癌会睡不着么
  肝癌病人有可能出现睡眠不好，有几方面原因：1，肝癌病人有可能出现身体的疼痛，有可能出现腹部的胀痛，这种情况就会影响睡眠，如果是这种情况，要考虑适当的使用止痛的药物。2，肝癌病人有可能出现肝功能减退，特别是本身存在肝硬化的病人，就有可能出现身体毒素的蓄积，就有可能干扰大脑，影响睡眠障碍。所以存在肝癌，一定要根据个人病情选择合适的治疗。通过积极的治疗，如果病情得到控制，症状也可以好转，如果严重的睡眠困难，如果病情允许，身体状况允许，可以考虑使用促进睡眠的药物，比如安定。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-10-06 2969次

• 吃饭过程中干呕没食欲怎么回事
  病情分析：这种情况最常见的是胃食管反流病的特点，或者是食管裂孔疝的情况，常常是由于吞咽的不畅或吞咽的不适而导致的，当然也不能完全排除有没有咽炎或者是贲门失弛症。观察有无其他症状，必要时去医院就诊治疗。 意见建议：建议在平时多注意饮食，可以考虑完善上消化道钡餐的检查，胸部平片的检查协助诊治，必要的时候需要完善胃镜的检查，进一步明确诊断。
  王强 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-26 702次

• 为什么睡不着
  睡不着的原因是很多的，建议你可以去医院做相关的检查，再针对治疗，不可盲目的使用药物，以免耽误了治疗的最佳时机，而且会造成不必要的伤害，建议在平时的时候可以在睡觉前喝一些牛奶，能够起到促进睡眠的作用，保持愉快乐观的心情。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2401次

• 肝癌睡不着胃酸干呕没食欲怎么办
  在临床上，有一部分肝癌的患者会出现睡眠质量差、胃酸、干呕、食欲下降等症状，而且，需要强调的是，这会严重干扰到患者的日常生活，也会影响到患者的生活质量，所以说，建议患者及时到正规医院，进行积极的治疗才好，这样才有利于患者症状的改善，患者的身体健康才能有所保障。
  焦占江 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-16 578次

• 肝癌晚上睡不着
  肝癌晚上睡不着觉很有可能是过度焦虑导致的。患者本人要保持乐观的心态，理性认识疾病，避免过度焦虑或恐惧。家属要多陪伴病人，注意安抚病人情绪。重度失眠者，可以口服镇静催眠药阿普唑仑片。此外，癌痛也有可能导致患者失眠睡不着。如果癌痛剧烈，患者可口服氨酚曲马多片缓解症状。肝癌以手术治疗为主，符合手术指征的患
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2022-03-16 6624次