孕妇可以吃臭鱼吗

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医生主讲实录

孕妇最好不要吃臭鱼。臭鱼本身含有亚硝酸类致癌物质,吃臭鱼可能会影响孕妇本身以及胎儿的生长发育。在怀孕期间饮食上特别注意,要合理的膳食,在饮食上不要吃太过油腻或辛辣的食物,所以臭鱼还是少吃为妙。

怀孕期间应多吃新鲜蔬菜、水果,多吃含蛋白质类高的食物,可以吃新鲜的鱼,或者是炖汤,清蒸都可以,最好不要吃辛辣刺激类的,同时体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼,容易发生汞中毒,也尽量不要吃,畸形的、被污染的、带寄生虫的鱼以及咸鱼、熏鱼等都不要吃。

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