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• 四个食疗方解决便秘问题

  ①西梅汁，西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。②魔芋拌蜂蜜，把魔芋榨成汁，放到锅里用小火煮成糊状，放到碗里，用凉性的蜂蜜如黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜等，与魔芋糊一起调制，每天早晨空腹两勺。坚持服用，可治疗长期性便秘。③火麻油，早上起床后，食用一勺火麻油或拌温水服用，能够很大几率缓解或治愈便秘。因为火麻油含有丰富卵磷脂，能够润肠通便，有效防止大便干燥，从而改善便秘问题。④香蕉沾芝麻，吃香蕉时，可以加点黑芝麻在上面，除了使口味更佳，主要还是能够润肠通便。香蕉性寒，味甘，能清热润肠，生津止渴。黑芝麻本身就具有润肠燥的功效，配合香蕉功效更强。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-25 3621次

• 产后便秘怎么解决

  产后便秘很常见，虽然不是什么大毛病，但是对于产妇来说，很不利于身体恢复，那产后便秘怎么办呢？若症状较轻，一般无需特殊治疗，可先改变生活方式，进行3方面调理：第1，生活作息规律，养成每天排便习惯，保证充足的休息，每天早起一杯水；第二，注意饮食结构，多吃一些富含纤维素的食物、促进胃肠道蠕动的食物、含水分较多的食物、富含有机酸的食物、富含脂肪酸的食物，另外还要注意多喝水；第三，适当的活动，月子期间一般活动量不多，适当的运动，可增强肠胃蠕动改善症状，同时对腹腔盆腔的生理功能的恢复也是很大的帮助。如果是便秘比较严重，可以使用药物辅助通便，选择药物要以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用峻猛攻下药，以免损伤正气。比如四磨汤口服液，它能增加胃肠平滑肌张力，促进胃肠的蠕动，且作用温和而持久，有利于肠蠕动从不规则向规则转变。还可以联合益生菌，增强调节肠道菌群作用，促进大便排出，缓解便秘。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 25222次

• 便秘怎样解决
  在临床上便秘主要通过以下方式来解决：第一，要保持良好的饮食排便，作息生活习惯，比如说要建议患者避免吃太多辛辣刺激饮食，避免吃太多坚硬的、黏性太强的、不容易消化的饮食，还要避免暴饮暴食，要建议患者多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，因为这些食物吃了以后可以促进胃肠蠕动，增加肠道内粪便的容积，有利于缓解便秘的临床症状。第二，口服一些泻药，比如说渗透性泻药，容积性泻药，润滑性泻药等等，也可以口服一些促进胃肠蠕动的药物。第三，有时候也可以考虑进行手术治疗。
  语音时长 01:15”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-23 863次

• 如何解决便秘问题
  在临床上，要想解决便秘问题，可能需要进行综合治疗，不止是选择药物治疗，还需要配合生活，饮食，排便，作息习惯的改善，有时候还需要进行手术治疗，因为便秘的成因比较复杂，有的是出口有梗阻，有的是结肠传输功能减弱，还有的是不良的生活饮食习惯引起的。所以说，在临床上，对于便秘患者，首先建议多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，还要避免吃太多辛辣刺激饮食，避免暴饮暴食，避免熬夜，过度劳累等等。其次，可以选择一些泻药治疗。最后如果治疗效果不理想，再选择手术治疗。
  语音时长 01:13”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-15 947次

• 怎样解决便秘问题
  病情分析：如果要想解决便秘问题，要建议患者适当的应用一些药物治疗，比如说润肠通便的药物，比如促进胃肠蠕动的药物，除此以外也要建议患者多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，如果治疗效果不理想，建议患者进行积极的手术治疗。意见建议：还要建议患者避免吃太多辛辣刺激饮食，避免熬夜，避免过度劳累，避免长时间蹲坐。也要建议患者避免抑制便意，尽量缩短排便时间。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-07-06 302次

• 怎么快速解决便秘问题
  病情分析：如果是普通的便秘的话一定要及时的进行纠正和解决，否则是非常容易导致习惯性的便秘，治疗起来是非常的困难的，日常的生活中一定要多加注意好饮食入口的清洁和卫生的清洁。意见建议：适当的是可以使用开塞露进行治疗，但是一定要多加注意是不可以长时间的进行使用，可能会导致药物的依赖性，平时的时候也要多加注意可以多吃一些新鲜的蔬菜。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-03-08 1502次

• 怎样快速解决便秘的问题
  快速解决便秘的方法通常有使用开塞露、推拿法、艾灸法、刮痧法等。1、使用开塞露：将开塞露塞入肛门中保留一小段时间，刺激排便。但是这种方法治标不治本。2、推拿法：以肚脐为中心，沿着顺时针的方向进行按摩，一直到肚皮发热为宜，能促进胃肠蠕动，加速排便。3、艾灸法：便秘时，可用点燃艾条靠近神阙穴，能起到一定润
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-03-12 499次

• 怎样解决睡眠不好的问题
  一般可通过注意睡前饮食、睡前适量运动、保持良好的情绪、保持舒适的睡眠环境、睡前泡脚等方式解决睡眠不好的问题。1、睡前饮食：如果睡前喝太多水或者吃的太饱等，就会造成肠胃负担，导致消化不良，就会影响睡眠质量。如果长期有这种饮食习惯，就会形成恶性循环，引起睡眠不好的现象。针对这种情况，建议晚饭尽量少而精，
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-24 601次