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• 四个食疗方解决便秘问题

  ①西梅汁，西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。②魔芋拌蜂蜜，把魔芋榨成汁，放到锅里用小火煮成糊状，放到碗里，用凉性的蜂蜜如黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜等，与魔芋糊一起调制，每天早晨空腹两勺。坚持服用，可治疗长期性便秘。③火麻油，早上起床后，食用一勺火麻油或拌温水服用，能够很大几率缓解或治愈便秘。因为火麻油含有丰富卵磷脂，能够润肠通便，有效防止大便干燥，从而改善便秘问题。④香蕉沾芝麻，吃香蕉时，可以加点黑芝麻在上面，除了使口味更佳，主要还是能够润肠通便。香蕉性寒，味甘，能清热润肠，生津止渴。黑芝麻本身就具有润肠燥的功效，配合香蕉功效更强。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-25 3358次

• 产后便秘怎么解决

  产后便秘很常见，虽然不是什么大毛病，但是对于产妇来说，很不利于身体恢复，那产后便秘怎么办呢？若症状较轻，一般无需特殊治疗，可先改变生活方式，进行3方面调理：第1，生活作息规律，养成每天排便习惯，保证充足的休息，每天早起一杯水；第二，注意饮食结构，多吃一些富含纤维素的食物、促进胃肠道蠕动的食物、含水分较多的食物、富含有机酸的食物、富含脂肪酸的食物，另外还要注意多喝水；第三，适当的活动，月子期间一般活动量不多，适当的运动，可增强肠胃蠕动改善症状，同时对腹腔盆腔的生理功能的恢复也是很大的帮助。如果是便秘比较严重，可以使用药物辅助通便，选择药物要以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用峻猛攻下药，以免损伤正气。比如四磨汤口服液，它能增加胃肠平滑肌张力，促进胃肠的蠕动，且作用温和而持久，有利于肠蠕动从不规则向规则转变。还可以联合益生菌，增强调节肠道菌群作用，促进大便排出，缓解便秘。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 24998次

• 便秘怎样解决
  在临床上便秘主要通过以下方式来解决：第一，要保持良好的饮食排便，作息生活习惯，比如说要建议患者避免吃太多辛辣刺激饮食，避免吃太多坚硬的、黏性太强的、不容易消化的饮食，还要避免暴饮暴食，要建议患者多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，因为这些食物吃了以后可以促进胃肠蠕动，增加肠道内粪便的容积，有利于缓解便秘的临床症状。第二，口服一些泻药，比如说渗透性泻药，容积性泻药，润滑性泻药等等，也可以口服一些促进胃肠蠕动的药物。第三，有时候也可以考虑进行手术治疗。
  语音时长 01:15”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-23 752次

• 怎样解决便秘
  在临床上解决便秘主要从以下几个方面来进行：第一，要纠正不良的饮食习惯，比如说要建议患者多喝水，多吃一些富含膳食纤维的食物，也要多吃一些b族维生素丰富的食物。第二，要纠正不良的排便习惯，避免排便时间过久，每次排便尽量不超过5分钟，最好养成定时排便的习惯，当然有条件尽量选择坐便器。第三，养成良好的生活习惯，坚持体育锻炼。第四，适当的应用促进胃肠蠕动或者润滑肠道的药物。第五，经过上述治疗效果不理想，可以考虑手术治疗。
  语音时长 01:17”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-04-27 709次

• 怎样解决便秘问题
  病情分析：如果要想解决便秘问题，要建议患者适当的应用一些药物治疗，比如说润肠通便的药物，比如促进胃肠蠕动的药物，除此以外也要建议患者多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，如果治疗效果不理想，建议患者进行积极的手术治疗。意见建议：还要建议患者避免吃太多辛辣刺激饮食，避免熬夜，避免过度劳累，避免长时间蹲坐。也要建议患者避免抑制便意，尽量缩短排便时间。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-07-06 302次

• 如何解决便秘问题
  病情分析：解决便秘的问题，主要就是通过纠正不良的生活饮食习惯，以及配合药物进行解决。便秘的发生受到多种因素的影响，生活作息时间不规律，膳食纤维吃的少，不喜欢运动都是较为常见的原因。意见建议：便秘的患者首先就是要增加膳食纤维，比如说可以适当的增加膳食纤维成份高的蔬菜、水果，注意多喝水。另外，要循序渐进的加强运动，促进胃肠的蠕动，还可以适当的口服四联活菌素片等肠道益生菌，调理肠道的菌群，必要时可以使用润肠通便的药物进行治疗。
  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2021-07-17 302次

• 怎样快速解决便秘的问题
  快速解决便秘的方法通常有使用开塞露、推拿法、艾灸法、刮痧法等。1、使用开塞露：将开塞露塞入肛门中保留一小段时间，刺激排便。但是这种方法治标不治本。2、推拿法：以肚脐为中心，沿着顺时针的方向进行按摩，一直到肚皮发热为宜，能促进胃肠蠕动，加速排便。3、艾灸法：便秘时，可用点燃艾条靠近神阙穴，能起到一定润
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-03-12 499次

• 怎样解决睡眠不好的问题
  一般可通过注意睡前饮食、睡前适量运动、保持良好的情绪、保持舒适的睡眠环境、睡前泡脚等方式解决睡眠不好的问题。1、睡前饮食：如果睡前喝太多水或者吃的太饱等，就会造成肠胃负担，导致消化不良，就会影响睡眠质量。如果长期有这种饮食习惯，就会形成恶性循环，引起睡眠不好的现象。针对这种情况，建议晚饭尽量少而精，
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-24 601次