脂肪肝可以吃葫芦

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医生主讲实录

脂肪肝病人可以吃葫芦。葫芦是一种蔬菜,能量非常低,可以补充维生素和纤维素,还可以多吃一些其他的叶子菜、萝卜等等,要多吃水果,像苹果、樱桃、西红柿、黄瓜等等。可以适当的补充优质蛋白质,像瘦肉、鸡肉、鱼、牛奶、豆制品,做到营养均衡,同时要控制碳水化合物的摄入,主要是控制米饭。

对于肥胖者,晚上米饭尽量少吃,要避免吃油腻的食物,避免吃动物内脏、动物脂肪以及高糖的食物,避免喝酒,同时要多运动,促进能量消耗,减少脂肪,改善脂肪肝。

以上内容仅供参考

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