菱形肌劳损怎么办

00:00
01:33

医生主讲实录

菱形肌劳损也就是胸背部肌肉的韧带慢性劳损的时候,往往都与长期的久坐以及长期低头工作有很大的关联。这个时候可以采取疼痛部位轻柔性的按摩以及热敷,并且可以去找正规的医生做针灸,封闭等方法来进行缓解治疗。

可以配合使用活血舒筋类的膏药配合治疗。在必要的时候可以去正规的医院进行小针刀治疗,也会有很好的效果。同时一定要注意休息不要过于劳累,同时要保持愉悦的心态,适当的参加户外运动,同时多进行胸背部的伸展运动。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测