孕妇慎吃咸肉,咸肉的脂肪含量非常高,而且营养损失较多,在制作过程中,肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽,如维生素b1,维生素b2,烟酸,维生素c等含量均为零,可以说,咸肉是一种双重营养失衡的食物。
另外,咸肉中含有大量的盐,如果每顿吃入大量的盐,可能会导致妊娠期高血压疾病的发生;另外,咸肉中含有大量的亚硝酸盐,是重要的致癌物质。所以为了宝宝和自身的健康,孕妇还是少吃咸肉比较好,多吃新鲜的食物,比如新鲜蔬菜水果,肉类,乳制品,鱼,蛋等。
孕妇慎吃咸肉,咸肉的脂肪含量非常高,而且营养损失较多,在制作过程中,肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽,如维生素b1,维生素b2,烟酸,维生素c等含量均为零,可以说,咸肉是一种双重营养失衡的食物。
另外,咸肉中含有大量的盐,如果每顿吃入大量的盐,可能会导致妊娠期高血压疾病的发生;另外,咸肉中含有大量的亚硝酸盐,是重要的致癌物质。所以为了宝宝和自身的健康,孕妇还是少吃咸肉比较好,多吃新鲜的食物,比如新鲜蔬菜水果,肉类,乳制品,鱼,蛋等。
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