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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

  05:08
  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7903次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

  02:17
  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 81447次

• 腰肌劳损的康复方法
  腰部肌肉劳损主要是各种原因导致的腰部肌肉松弛度减弱，从而导致腰部肌肉僵硬以及病人感觉到两侧有明显的酸胀疼痛的情况，这种情况与长时间的反复弯腰活动，受凉以及长时间坐着以后不注意坐姿有很大的关系。所以腰部肌肉劳损以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间的反复弯腰活动，坐着以后多注意坐姿，行腰部的热敷，一般热敷的时间不能少于半小时，并且可以通过腰部肌肉的针灸理疗推拿的治疗来恢复腰部肌肉劳损的症状。如果没有时间做针灸理疗推拿治疗，可以口服肌肉松弛剂来缓解腰部肌肉劳损以后引起的肌肉僵硬的情况，并且平时一定注意别受凉。
  语音时长 1:33”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-15 15035次

• 腰肌劳损的康复方法
  对于腰肌劳损在临床上也是非常常见的，主要还是表现为腰的两侧腰部肌肉的地方出现酸痛的症状，对于疼痛比较厉害的可能会影响到病人的正常弯腰直腰的正常运动。对于这种情况的治疗，我认为首先需要去掉病因，因为本身就是由于过度的劳累引起的体内的肌酸激酶分泌过高，继续劳累会加重症状。所以对于这样的病人要以休息为主，避免久坐久站避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床。药物方面可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，就是可以坚持每天热水袋热敷一下，也具有改善症状的作用，再就是配合一些理疗的办法比如说可以配合针灸、按摩，一般通过上面这些正规的治疗办法，大部分腰肌劳损一般慢慢就会好起来的。
  语音时长 1:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-02 48574次

• 腰肌劳损用什么方法更快康复
  病情分析：如果出现腰肌劳损的症状，比如腰椎的酸胀疼痛，可以选择物理治疗帮助恢复，局部可以选择理疗热敷，针灸，红外线，超声波治疗，可以口服温肾散寒的药物如腰痛片。意见建议：建议平常要注意腰椎的保护，不要长时间过度弯腰，避免长期久坐，少食辛辣，生冷，油腻性的食物，不要长期在阴冷潮湿的环境中。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-13 601次

• 腰肌劳损如何康复
  病情分析：只有积极的进行治疗才可以康复，患者可以使用口服的药物或者是外用的药物来治疗，也可以结合着物理的治疗，比如针灸，烤电，按摩，艾灸等方法。对于非常严重的腰肌劳损，一般是需要采取手术治疗的。意见建议：建议腰肌劳损的患者不能够久坐久站，正常生活，工作方式是不应该保持同一个姿势太久的。另外，尽量的避免长时间的搬抬重物或者是进行剧烈的运动。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-12 602次

• 腰肌劳损的康复方法
  腰肌劳损的康复方法通常有改善生活习惯、物理治疗、药物治疗等方式，在用药时，要尽量在医生的指导下用药。1、改善生活习惯：腰肌劳损主要是因为患者长时间劳累引起，也有可能是因为患者长时间保持一个姿势导致，所以患者在工作或者学习中，要注意劳逸结合，一般可以改善腰肌劳损。2、物理治疗：在腰肌劳损后，通常会导致
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-11 0次

• 腰肌劳损治疗方法
  腰肌劳损，又称为功能性腰痛，慢性下腰损伤，腰臀肌筋膜炎等，实际上就是指，腰部肌肉及其附着点筋膜，骨膜的慢性炎症性损伤，是腰痛的常见原因之一。在我们日常生活以及临床中都常常能够见到。主要表现为，腰部，或者腰骶部，酸痛，胀痛，反复发作，腰痛可能随着气候或者日常活动而加重或减轻。久坐，久站，或者弯腰持物时
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 8679次