孕妇可以吃夏黑吗

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医生主讲实录

夏黑是葡萄的一种,孕期是可以食用葡萄的,但应适量。葡萄味美可口,可营养价值高,葡萄中含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主,可被人体直接吸收,还含有矿物质钙、铁、磷以及多种维生素,以及多种人体必需氨基酸。

葡萄具有利尿消肿、通便、补血益气的功效,同时葡萄中含有丰富的酚类物质,具有抗衰抗辐射,预防心血管病的作用。所以孕妇是可以吃葡萄的,但葡萄中含糖量很高,要提防糖尿病,因此食用葡萄应适量,不宜过量的吃。

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