睡眠差,建议患者可以去神经内科进行就诊。失眠属于神经内科非常常见的疾病,神经内科的医生在处理起来还是有一定的经验的。建议这些患者首先要注意养成良好的睡眠卫生习惯,不要对失眠有太大的恐惧心理,在睡觉之前不要看手机,不要玩游戏、看小说等,可以听一点放松的音乐。另外,在白天可以多从事户外的体育运动,锻炼身体,增强体质,转移大脑的注意力。
如果长期睡眠比较差,是需要应用药物进行干预的,比如可以应用经典的苯二氮卓类药进行治疗。如果患者是入睡困难为主,可以应用新型的非苯二氮卓类药物。
睡眠差,建议患者可以去神经内科进行就诊。失眠属于神经内科非常常见的疾病,神经内科的医生在处理起来还是有一定的经验的。建议这些患者首先要注意养成良好的睡眠卫生习惯,不要对失眠有太大的恐惧心理,在睡觉之前不要看手机,不要玩游戏、看小说等,可以听一点放松的音乐。另外,在白天可以多从事户外的体育运动,锻炼身体,增强体质,转移大脑的注意力。
如果长期睡眠比较差,是需要应用药物进行干预的,比如可以应用经典的苯二氮卓类药进行治疗。如果患者是入睡困难为主,可以应用新型的非苯二氮卓类药物。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测