弯腰后背疼怎么办

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医生主讲实录

弯腰出现了后背的疼痛,大部分情况下是局部的无菌性的炎症性疾病,比如韧带炎症、筋膜炎以及小关节的炎症等等,常常是由于不良的生活习惯,以及工作姿势所导致的。

这种情况下,首先一定要注意端正身体姿势,避免长时间一个姿势,尤其要注意避免长时间的坐立,避免过度弯腰。同时还要定时改变姿势,一个姿势持续的时间大约在半个小时到一个小时就可以了。要加强保暖,避免受凉,尤其是在夏天避免过度的使用空调,要睡硬板床休息。

可以应用一些消炎镇痛药物,比如双氯芬酸钠,局部可以进行热敷,也可以使用氟比洛芬巴布膏,大部分情况下症状都会得到很好的减轻。

以上内容仅供参考

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