高血压是比较常见的一种慢性疾病,尤其是老年人,患病率比较高,所以说平常应该尽量的避免各种对于高血压老人的刺激,防止因为情绪激动或者是剧烈的劳动而引发高血压症。
还有就是平常一定要保持情绪的稳定,尽量的饮食清淡,其次就是老人之身要努力控制自己的情绪,因为这个着急,发脾气,生气,很容易血压升高,平常一定要避免冲动和激动。再一个就是在饮食上尽量的还是吃一些比较清淡的,减少吃一些比较油腻的食物,也要吃的清淡一些,可以少吃一些含盐分比较多的。比如像一些腌制的咸菜,还有咸鸡蛋这些尽量还是少吃,以免造成病情的加重。