发生了膝关节骨性关节炎以后,首先需要注意的就是减轻一下自身的体重,而且患者不可以再继续进行一些磨损关节的运动,比如跑、跳、爬山、爬楼梯这一类的运动。如果患者继续进行这一类的运动,只会使关节承受的压力更大,会加速关节的磨损,也就会使这种疾病更加的严重。
患者想要进行锻炼,基本上选择一些比较轻松的活动锻炼就可以,比如游泳或者是进行散步,但是也要特别注意,不要劳累过度就可以。另外需要注意的就是日常生活中不要长时间的站立,不要进行长距离的行走,注意局部的保暖,避免受到风寒刺激。饮食方面尽量的注意,减少油腻的食物或者是辛辣刺激的食物就可以。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。