消除水肿的食物有哪些

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医生主讲实录

消除水肿的食物,像一些薏米,冬瓜,还有玉米,白菜,芹菜,鸭肉,西瓜,黄瓜,葡萄,这些食物都是有利于消除水肿的。建议大家一定要注意晚上睡觉之前尽量不要吃一些东西,尤其是不要喝水,以免造成水肿的情况。

另外,还应该要注意很多食物都有消肿、利小便的作用,建议大家也不要刻意的去吃太多,只是在日常生活当中适当的多吃这几种食物就可以了。

同时还应该要注意适当的运动,增强体质,提高自身的抵抗力。而且饮食上一定要加强营养,做到营养均衡,饮食多样化。注意放松心情,不要有太大压力,晚上不要熬夜,保证睡眠充足,使疾病尽快恢复。

以上内容仅供参考

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