眩晕综合征要注意什么

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医生主讲实录

眩晕综合症要注意以下几点:

第一,饮食方面,要清淡饮食,低脂,低盐,不要过食辛辣,油腻,生冷的食物。

第二,情绪方面,要保持乐观积极的心态,避免过于暴躁,紧张和焦虑。

第三,要注意养成良好的生活习惯,不要熬夜,不要工作压力过大。

第四,要注意保护好我们的颈椎,不要长期低头,要使用合适的枕头。

第五,要注意适当的运动锻炼,这样才能提高我们的免疫力。此外还要注意每日监测血压,保持血压,血糖的平稳。

以上内容仅供参考

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