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• 什么食物补肾呢

  补肾的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好；2.海鲜：海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能；3.板栗：含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛、双腿无力的人最适宜食用；4.山药为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。5.桑椹，俗称桑果，有补肝、益肾、滋阴的作用。6.坚果：可适当食用等。另外肾虚者还宜服食龟肉、甲鱼、莲子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、锁阳、肉苁蓉等，枸杞子数粒为搭配同食。肾虚食补是一方面，另外要注意生活方式，增强体育锻炼等。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 18574次

• 补肾的食物都有什么

  补肾的食物非常多，那补肾究竟可以吃什么样的食物呢？在中医上，通常认为黑色入肾，因此，补肾可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆等，具有补益肝肾、养血益精的功效，主肝肾不足所致的头晕耳鸣、腰膝酸软等。还有枸杞，具有滋补肝肾，益精明目的功效。用于虚劳精亏，腰膝酸痛。再比如羊骨，性温，味甘，能补肾，强筋骨。虽食物有一定的补肾作用，但是对于严重肾虚的患者来说效果甚微，还是需要药物治疗。如果患者出现腰膝酸软，总是觉得直不起腰；或者盗汗严重，早晨起来衣服湿透，这种情况下需要食物和药物搭配补肾。除了刚才所说的食物外，还可以在医生的指导下选择温肾苏拉甫片来温补肾阳，减少肾虚给患者带来的不适感。与此同时，患者还可以适当地做一些运动，比如慢跑、快走等，加强身体的锻炼，并规律性生活，避免性生活过于频繁而加重肾虚的症状。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2021-10-18 1493次

• 补肾吃什么食物
  补肾可以吃一些咸味或者黑色的食物，从中医的角度上来说，咸味入肾，黑色也是入肾经，因此适当的吃黑色的食物或咸味的食物，具有一定补肾的作用。临床当中多选择黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海带等等。除了饮食之外，有些患者肾虚的情况比较严重，还可以采用艾灸的方法来温肾助阳。如果效果不理想的话，还可以使用中成药来进行调理，可以选择温肾苏拉甫片，临床疗效是比较好的。
  语音时长 01:09”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-12-03 1892次

• 补肾吃什么食物好
  补肾可以吃黑豆，黑米，桑葚，羊肉，狗肉，板栗等食物比较好，以上食物可以改善肾虚引起的一系列症状。但是如果患者肾虚比较严重，这时应该给予药物进行治疗。如患者经常出现阳痿，早泄遗精遗尿等症状，如果只是想暂时性改善，可以选择服用西药，如果想要平时长期调理的话，可以选择服用中成药物温肾苏拉甫片效果比较好。温肾苏拉甫片是纯中药制剂，配方合理，功效是温肾除湿，可以用来治疗肾虚引起的阳痿，早泄等症状。患者在补肾期间还应该注意多运动，生活要规律，忌烟酒。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:12”
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-03-22 2204次

• 老人补肾吃什么食物
  病情分析：老年人补肾可以每天吃几个核桃。核桃可以药食两用，不但含有营养物质非常丰富，还具有补肾作用。因为核桃内含有多种氨基酸，有较好的滋养脑细胞，增强脑功能的作用。是补肾壮阳的佳品，适合老年人长期食用。意见建议：核桃的吃法很多，可以熬粥，打豆浆，生吃或者做成核桃糕点等。经常食用不但补肾壮阳，还可以提高老年人群的体抗力和抗病能力。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2021-06-10 802次

• 男人补肾吃什么食物
  病情分析：男人补肾吃动物瘦肉，如狗肉，羊肉，牛肉，豆制品。还可以多吃核桃，黑芝麻，黑豆，腰果，花生，山药，韭菜等食品。这些食品内含有人体需要的优质蛋白，多种维生素，微量元素，属于温性食品，具有温补肾阳作用。意见建议：也可以结合药物治疗。想长期慢慢调理，建议服用中成药物温肾苏拉甫片效果会比较好。如果出现阳痿，暂时改善阳痿症状，可以服用他达拉非片。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2021-06-10 1201次

• 老人补肾吃什么食物
  从中医的角度来讲，如果肾虚可以吃一些黑木耳、黑芝麻等黑色的食品，对于补肾的效果还是比较好的。另外一些坚果类食品，例如花生、核桃等等也有补肾的作用。需要注意的是对于肾虚的患者来说，在日常的饮食中要少油少盐。引起肾虚的原因还是比较多的，常见的肾虚原因有以下几点：1.一些肾虚患者从小就肾精不足，在长大之后
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2021-06-21 775次

• 补肾吃什么食物
  补肾一般吃生蚝、羊肾、山药等食物，但是一次性不要吃的过度，以免引起胃肠不适的情况。1、生蚝：生蚝的营养价值比较高，其中含有大量的优质蛋白，也含有矿物质、维生素、牛磺酸、DHA等营养成分，还含有丰富的精氨酸成分，是精子的重要原料，适当的吃些生蚝对补肾能够起到辅助作用。2、羊肾：养肾中含有丰富的蛋白质、
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-28 0次