如果病人出现了腰椎间盘突出,骨质增生有疼痛情况时:
一、是日常生活中要避免腰部受凉,避免长时间弯腰活动,坐着时要多注意坐姿,禁食辛辣,刺激食物,不能抽烟喝酒,以免导致疼痛情况加重。
二、是在出现疼痛情况时,可以口服非甾体类抗炎药物,配合软骨营养药物,以及神经营养药物来减轻疼痛症状,必要时可以配合腰部针灸,艾灸,拔罐等疗法,来缓解腰椎间盘突出,骨质增生疼痛症状。
三、是在出现腰椎间盘突出,骨质增生疼痛情况时,可以多吃一点高钙,高蛋白的食物,以及多吃一点新鲜的水果蔬菜,适当的加强腰部肌肉,筋膜,韧带力量,对于疼痛症状减轻也有一定的帮助。