高血脂可以吃虾皮吗

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医生主讲实录

高血脂的患者是可以吃虾皮的,对高血脂的患者来说平时饮食方面,要以清淡,低脂低油利的食物为主,平时要避免吃一些蛋黄,肥肉等含胆固醇高的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些粗粮,比如小米,燕麦等,对高血脂的患者来说平时可以经常的锻炼身体,来控制体重。平时锻炼的话不但可以增强心肺功能,改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量,还可以降低血液中胆固醇的水平,可以升高高密度脂蛋白的水平。对于高血脂的患者来说,还要戒烟戒酒。

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