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• 打篮球时手指受伤如何处理

  我们在运动时候，也会出现一些开放性损伤，所谓的开放性损伤就是，有伤口了，伤口会有出血，出血有两种，一种是渗出，还有一种是活动性，活动性出血就比较严重，说明损伤到比较大的血管，一直在持续的往外喷射，这时候我们怎么办，首先要止血，当然我们的止血，止血方式有很多种，压迫止血。比如说有些简单的渗出，可以用敷料或者用衣物给它压住，不要让它在渗出，如果有喷射性的出血，可以用血管钳给它压住，把那个出血点给它夹住，如果现场没有止血钳什么之类的，甚至可以用手把它捏住，也不要让它再出了，然后用止血带，简易的止血带，用衣物把肢体包扎上，给它压住。把血管给它封闭，否则的话大量的出血是会非常危险的。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-12 10894次

• 如何预防踝关节损伤

  一般来讲踝关节的损伤，多发生在运动过程中，所以在运动之前一定要先热身，很多人在运动之前都不热身，觉得热身太麻烦，还浪费时间。但是热身对人在运动时候，是很有帮助的，热身不仅可以让身体很快的适应，即将到来的运动，也可以避免身体各个关节的损伤，一般来说热身的时间是5到10分钟。其次在运动的时候，我们要选择合适的道路，不要选择路面低洼不平，或湿滑的小路，这种小路很可能在运动的时候，不小心使我们绊倒或滑倒，导致踝关节的损伤。另外就是在运动之后，一定要做一些拉伸的动作，这样可以让踝关节周围的肌肉，特别是小腿的肌肉，得到一个很好的拉伸，从而避免损伤。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 1592次

• 髌骨关节软骨损伤以后还能打篮球吗
  对于病人出现了髌骨关节软骨损伤以后，软骨没有完全修复之前，是绝对不能够打篮球的。因为在打篮球的过程中，软骨受力比较大，并且膝关节反复的屈伸，还会导致损伤的软骨受到过度的摩擦，会影响软骨的修复，并且还容易导致髌骨关节炎的出现，从而引起膝盖前侧有明显的疼痛。严重了以后还会导致软骨出现断裂、剥脱，从而严重影响膝关节屈伸和负重的活动。所以髌骨关节软骨损伤的患者在软骨没有完全修复之前是绝对不能打篮球的。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-09 3121次

• 打篮球膝关节骨膜损伤
  打篮球如果出现膝关节骨膜损伤应立即停止运动，当膝盖骨膜出现磨损的情况时可能会有非常明显的肿痛现象，这时应该立即停止制动和冷敷，用冰毛巾对患处进行冷敷，然后再进行加压包扎之后需要静养，躺在床上时最好把受伤的一条腿抬高放置，尤其注意这时千万不要对患处进行按摩或者是热敷。在受伤24小时之后一般急性发作的炎症就会消退，这时候受伤组织就进入了修复的过程，这个修复过程至少一到两周，在这时候就需要将冷敷改为热敷。并且可以同时使用按摩、药物等治疗方法，重在改善患肢的血液循环也要促进组织的新陈代谢。当到了中后期的时候肿胀以及压痛感都基本已经消失，所以这个阶段则应该把重心放在功能的锻炼上，慢慢恢复和增强肌肉的力量从而改善关节的活动度。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-01 1617次

• 打篮球如何预防手部骨关节损伤
  病情分析：打篮球的时候要预防手部骨关节的损伤，首先必须要做好上肢的热身运动，尤其是手部关节的屈伸，旋转等运动。另外，必须要掌握正确的运球，投篮，防守等动作，避免扭伤。意见建议：建议打篮球的时候，要根据自己的体力以及状态，避免过度运动。另外，也可以选择佩戴手指固定套，也有助于预防受伤。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-05-25 1003次

• 打篮球指关节损伤怎么办
  病情分析：需要去正规的医院去检查是否有骨折的现象，是否有韧带撕裂的现象，是不是有韧带断裂的现象。如果损伤程度不严重，积极的注意休息就可以了，也不能进行推拿按摩。可以使用一些消炎镇痛药物缓解局部的症状。意见建议：建议一旦有骨折或者是撕裂非常严重，那么我们就要进行手术干预。日常生活中，注意个人安全。同时要积极治疗，尽快恢复。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-08-14 1902次

• 为什么打篮球容易损伤膝关节
  膝关节损伤大部分是由于剧烈的运动，比如患者进行体育运动，打篮球，踢足球从而造成膝关节的损伤。打篮球时由于患者进行跳跃运动容易损伤到膝关节的半月板，或者在运动过程中由于侧方一个外力，同时膝关节还在运动过程中就会造成膝关节侧副韧带损伤。出现了膝关节损伤一般要及时的终止运动，让膝关节休息，保持膝关节功能位
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 473次

• 打篮球体力差如何锻炼
  打篮球体力差可以进行间歇性跑步训练、进行力量训练、进行爆发力训练、进行有氧运动、进行协调性训练等方法来锻炼。1、进行间歇性跑步训练：通过进行间歇性跑步训练可以提高心肺功能，增加身体的耐力。例如，采取10秒钟全速奔跑，然后进行10秒钟的慢跑或行走，重复进行30分钟的训练，这样可以逐步提高身体的耐力。2
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-10-16 0次