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• “近视”如何预防？

  近视预防方法：第一，佩戴上合适的眼镜。戴眼镜越戴度数越深是错误的，戴合适的眼镜让孩子能够清晰地看清物体是有效预防近视发展的重要方法。第二，多进行户外运动。第三，有条件的人可以在医生的指导下佩戴角膜塑形镜。第四，点超低浓度的阿托品眼药水。目前，这四个是有效预防近视的方法。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 17641次

• 如何预防近视度数加深

  近视往往随着年龄，度数会越来越深，特别是在青少年发育期的小朋友，他的近视会有非常明显的增长。一般少的话，每年会增长五十到一百度，多可能会增长一百到两百度。成年人来说，近视增长的相对来说是比较缓慢的，基本上已经稳定了。但是往往近视度数越深的人，他的近视增长会越明显，我有很多患者，有的人从800度涨到1200度，有的人从1000度涨到1500度，都是四五十岁的年纪，这个年纪按说眼睛已经定型了。但是对于高度近视来说，还是有可能增长，对于这些患者要区分，他到底是什么原因造成的。如果单纯的近视增长，要通过一些药物，还有通过光学的手段来控制，不让近视增长。

  

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  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-02 12055次

• 如何通过饮食预防孩子近视
  一般孩子两到三岁时开始近视，三到四岁是近视发展的敏感期，八到十二岁近视的发展最为迅速，作为家长平时要如何保护孩子的眼睛？首先，需要给宝宝的食物一定要讲究饮食均衡，含胡萝卜素丰富的食物，胡萝卜，蔬菜，各种绿色的蔬菜以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等；含维生素b1，可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取；维生素B2、B6的天然食物，来源是动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等；维生素c则需要从各种新鲜的蔬菜和水果中获得。第二，减少糖的摄入，糖会影响代谢过程中钙的摄入，钙少了会影响虹膜的韧性和硬度，所以会增加近视眼的发生和发展。第三，少吃糖果和含糖量较高的食物，多吃糙米、粗面，少吃猪油，限制高蛋白动物脂肪和精制糖的食品摄入，减少身体里铬的排出，同时消除宝宝偏食的不良饮食习惯，多吃动物肝、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、蘑菇等。第四，减少看手机、电脑等电子产品的时间，一般两岁左右的孩子每天不超过半个小时，每次十五分钟左右，经常带孩子做一些户外活动，有利于孩子眼睛的发育。
  语音时长 1:58”
  刘畅 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-31 3272次

• 怎样预防孩子近视
  预防孩子出现近视的方法，主要包括以下这些：在看书和写字时要有比较明亮的光线，不要让孩子在较暗的环境下学习，同时在看书写字时要有正确的姿势，眼睛和书本之间的距离要在33cm以上，同时还要有正确的握笔的姿势。每次看书学习的时间不要超过45分钟，一般在45分钟之后就要休息10分钟，并且要多看绿色的植物，同时要向远处眺望。保证每天有两小时的户外活动时间，同时还要有充足的睡眠时间。
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  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-11-28 1955次

• 如何预防孩子近视
  病情分析：预防近视就要养成良好的用眼习惯，平时不要让孩子养成看手机，看电脑的习惯，要调整孩子写字看书的坐姿，距离不要太近，每天可以做眼保健操，在饮食中要多吃一些维生素c维生素e含量丰富的食物，比如新鲜的蔬菜水果。意见建议：一旦出现近视建议一定要尽早的就诊，可以到正规医院的眼科进行验光检查，先要明确是真性近视，还是假性近视，真性近视需要佩戴眼镜进行矫正。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2020-09-11 701次

• 怎样预防孩子近视
  病情分析：预防孩子近视的方法主要包括以下这些：在看书写字时要有正确的姿势，眼睛与书本的距离要超过一尺，还要有正确的握笔的姿势。不要躺着看书，也不要在坐车的时候看书，每天按时做眼保健操。在学习的时候，室内的灯光要明亮，过于昏暗的灯光可能会使孩子产生近视。意见建议：建议青少年儿童每天要有不少于两个小时的户外活动时间，并且户外活动要在白天进行，可以上午和下午分开。增加户外活动时间能够有效的预防青少年儿童近视。
  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-09-13 801次

• 如何预防儿童近视
  可以通过保持正确读写姿势、改善用眼习惯、避免不良用眼环境、多到户外活动、做眼睛保健操等方法预防儿童近视，若发生了近视，应该立即前往医院就医。1、保持正确读写姿势：长时间近距离用眼会诱发近视，应该保持坐姿端正，使眼睛与书本有一尺的距离，能有效预防儿童近视。2、改善用眼习惯：应该避免长时间用眼，减少看手
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-01-31 0次

• 如何预防近视散光
  最主要的就是多做户外活动，对于少儿患者，每天的户外活动时间应该不少于两个小时，平时多做远眺的动作，近距离用眼的时间不要太长。另外，平时的学习过程当中要保持坐姿的正确。另外，还要保持眼外照明光线的充足，这些措施在一定程度上可以预防近视和散光的形成。对于少儿患者，我们建议每年做一次视力筛查，并且做一次验
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-20 173次