血压在正常范围,收缩压在90到139mmHg,舒张压在60到89mmHg,如果收缩压达到或者超过140mmHg,舒张压达到或者超过90mmHg,就算是高血压。反之,收缩压低于90mmHg以下,舒张压低于60mmHg,属于低血压。
只要是18岁以上的成年人,都要符合上述血压标准。平时要养成良好的生活习惯,不能吸烟,不要饮酒,再就是低盐,低脂肪饮食,适当运动,控制体重。通过良好的生活方式保持血压在正常范围,预防高血压的发生。
血压在正常范围,收缩压在90到139mmHg,舒张压在60到89mmHg,如果收缩压达到或者超过140mmHg,舒张压达到或者超过90mmHg,就算是高血压。反之,收缩压低于90mmHg以下,舒张压低于60mmHg,属于低血压。
只要是18岁以上的成年人,都要符合上述血压标准。平时要养成良好的生活习惯,不能吸烟,不要饮酒,再就是低盐,低脂肪饮食,适当运动,控制体重。通过良好的生活方式保持血压在正常范围,预防高血压的发生。
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