高血压的成因

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医生主讲实录

高血压形成的原因有很多种,比如说遗传因素,还有饮食因素包括精神压力,还有体型过度肥胖或者是一些原发的疾病,长期的不良生活习惯,比如说平时不爱运动,或者是爱吃一些含盐量过高的食物,爱喝酒,爱抽烟,这些都有可能会造成血压增高。

建议大家一定要注意合理膳食,饮食上尽量要以低盐低脂,低胆固醇的饮食原则为主。肥胖的患者应该要注意适当的减肥,控制体重,同时注意放松精神,避免压力过大,避免情绪过度紧张,焦虑激动,有一个好的心态对于血压的控制也有很好的帮助。同时高血压的患者晚上不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身抵抗力。

以上内容仅供参考

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