高血压和心血管疾病吃什么好

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医生主讲实录

高血压和心血管疾病在饮食上面都需要特别的注意,因为两者都是临床上比较常见的一种慢性疾病,可引起猝死的危险,所以在饮食上非常的重要,首先要坚持低盐,低脂,高钾,高钙的饮食,可以多吃一些新鲜的瓜果,蔬菜,比如像葡萄,香蕉,梨,豆类,还有喝一些含钙丰富的牛奶。

但是每次注意的量不能过食,尽量不吃,少吃动物脂肪,少吃动物内脏,同时控制好体重,避免肥胖,多吃一些膳食纤维,保持大便通畅,避免用力大便而诱发高血压的发生和心脑血管事件的发生。

以上内容仅供参考

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