膝关节退行性变在临床上是比较常见的,基本上就是随着年龄的增长以及膝关节劳累过度,或者是由于患者经常的进行剧烈的运动,导致膝关节发生了退行性的改变。出现膝关节退行性变以后,患者可以下蹲,但是不要经常性的进行下蹲,而且下蹲的时间不要过久就可以了。
发生了膝关节退行性变以后,患者最主要的就是尽量的避免做磨损关节的运动。比如长距离的行走,或者是过多的上下楼梯,进行登山的运动,或者是打羽毛球的运动,乒乓球一类磨损关节的运动,这类尽量的就是不要去做,以免关节磨损得更加严重,使疼痛的情况变得更加的严重。患者想要进行锻炼,可以进行游泳或者是进行适当的散步就可以了。