如果是孕晚期发生了轻度的贫血,可以适当的补充一些造血原料,比如说铁剂。因为孕晚期发生贫血的时候,多数是以缺铁性贫血为主,主要是由于胎儿生长发育比较快,对铁的需求量增加所导致的。含铁比较丰富的食物主要是包括动物的内脏以及动物的血液,比如说猪肝,鸭肝,猪血,鸭血,猪肚等。这些食物当中含铁量是非常丰富的,而且易于被人体所吸收。也可以多吃一些瘦肉和鸡蛋,瘦肉和鸡蛋当中,铁元素也是非常丰富的。
还可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,因为新鲜的蔬菜和水果当中往往含有维生素C是比较多的,维生素C可以促进铁的吸收。而且,新鲜的蔬菜当中,还含有丰富的叶酸,对于改善孕晚期患者的贫血也是有好处的。