轻度脂肪肝的病人不建议吃保健品，也许有很多保健品宣传具有降血脂、降脂肪肝的作用，但是肯定达不到根本性的治疗效果，脂肪肝一般根据是否饮酒，分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，其中非酒精性脂肪肝，也就是通常所说的脂肪肝，它的形成主要是不健康的生活方式，导致营养过剩或者肥胖，这种情况，它的治疗一定是积极的，针对病因，作出处理，也就是积极的减肥。
减肥，一定要采用健康的方式，主要是控制饮食量，控制每天摄入的能量的整体水平，以及调整饮食的结构，控制动物内脏、动物油脂摄入，控制高热量食物的摄入，同时适当的吃蔬菜等低热量的食物，要适当的补充蛋白质食物。同时，一定要积极地参加体育锻炼，最好进行有氧运动，比如游泳、跑步等，要根据个人情况来选择，通过这两方面中和的作用，体重逐渐下降到正常的范围，大部分脂肪肝的病人病情可以得到较理想的控制。
同时，如果肝功能正常，一般不需要用药，如果肝功能明确的异常，只需要考虑使用护肝降酶的药物，目前常用的药物包括多烯磷脂胆酰碱、复方甘草酸苷、双环醇等，可以根据个人情况来选择，不要盲目的使用各种保健品以及中草药偏方，有些时候达不到治疗效果，浪费金钱，还有可能产生不良的后果，增加肝脏的负担。
