有很多的人在睡觉的时候出现身体抖动,这种症状是属于正常现象,这种情况叫做睡眠肌阵挛。
在日常的生活里,有很多的人是由于白天过度劳累,或者是精神压力过大引起的。但是也有一部分患者是由于癫痫疾病引起的身体抖动以及抽搐,这种情况是属于大脑神经元受损异常放电引起的癫痫疾病发作。如果频繁的出现抖动,应该到正规的医院做详细的检查,明确病因后对症治疗。可以通过脑电图检查或者是通过头颅磁共振扫描,明确一下病因。
在日常的生活里,要保持乐观的心情和心态,避免精神压力过大,少吃刺激性的食物,睡眠之前也要少看容易兴奋的书籍或者视频。