过期酸奶能不能喝

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医生主讲实录

过期的酸奶是不能喝的,因为酸奶过期,很有可能会导致营养成分流失比较多,而且还可能会滋生出大量有害的物质,喝了之后容易引起肠胃不适,对健康是十分不利的,所以建议大家过期的酸奶尽量不要喝,能丢掉,尽量要丢掉。

另外还应该要注意像一些其他的食物过期的,都尽量要注意避免摄入,以免引起一些不良的反应,注意饮食要清洁卫生,合理健康,就算生吃的瓜果蔬菜也要反复地冲洗干净,避免有农药的残留,对肠胃造成一定的刺激,同时注意多吃一些富含维生素C的水果蔬菜,补充维生素C,提高自身抵抗力,适当地喝水,促进身体新陈代谢,提高免疫力。

以上内容仅供参考

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