如果病人出现了踝关节部位运动损伤的情况,首先要限制踝关节部位过度的受力活动,也就是避免跑跳、蹲起的活动,以免导致踝关节部位运动损伤的加重。
再就是出现踝关节运动损伤以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,以免受凉以后导致踝关节运动损伤修复减慢,并且在早晚可以行踝关节部位的热敷,来促进踝关节部位的血液循环,从而促进损伤水肿的吸收和消退,并且能够促进踝关节部位的血运,有利于踝关节部位运动损伤的修复。
再就是在出现踝关节运动损伤以后,可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗,来促进踝关节部位的血运,从而促进踝关节运动损伤的恢复。